Однажды засыпая за рулем спросил у своей ангелочка, когда к нам в гости опять прийдет ее подруга по работе. Спать больше не хотелось, а потом долго пришлось обьяснять что этот хитрый ход был придуман вместо зарядки. Больше такие уловки не проканывали, да и не очень то хотелось. Так что пусть спит ангелочек, а мы по старинке - рожу в окно и как собака, только язык до ушей не достает.

"Рюмочка кофею" также вредна водителю, как и чашечка виски.

Британские исследователи призывают водителей воздержаться от употребления кофе или напитков, содержащих кофеин, поскольку и то, и другое способно вызвать эффект, аналогичный воздействию на человеческий организм алкоголя, особенно в случае, когда впереди - длительная поездка.
Сотрудники Института профессиональных водителей (IAM), проведя серию опытов, пришли к выводу, что утомляемость за рулем напрямую зависит от количества выпитого напитка с кофеином. Согласно исследованиям, всего спустя час после того, как водитель употребит напиток с большим содержанием кофеина и сахара, у него резко снижается концентрация внимания и замедляется реакция, пишет Autocar.
"Энергетические напитки хорошо помогают, когда человеку необходимо взбодриться, но их нельзя употреблять регулярно. Если вы выпили напиток с высоким содержанием кофеина, не следует повторять то же самое через пару часов, никакого тонизирующего эффекта от этого не будет", - заявляет директор института IAM Нейл Грейг.
А американская Ассоциация продуктов питания и напитков (American Food and Drink Administration) , и вовсе утверждает, что у человека, принявшего изрядную долю энергетика, появляются такие симптомы, как раздражительность, нервозность, учащенное или нерегулярное сердцебиение, бессвязная речь и нервный тик. Примерно такие же симптомы можно обнаружить у человека в состоянии алкогольного опьянения.

ссылка

Классно, состояние как после рюмочки виски, а в трубочку подул - и ничего.

Да забыл отписаться по теме. Вобщем спасибо тем, кто был за сон ибо он оказался самым эффективным методом. Андреналин-раш был испытан следующим образом: как то днем на свежем воздухе мне захотелось поспать, я решил принять дозу напитка.... В итоге выспался офигенно!!!! Спасибо Адреналину, иначе бы не заснул...

Achilles
Обратная реакция! у меня такое бывает от кофе.

А у меня постоянно такое ,выпиваю кафе и иду спать ,не пойму с чем это связано !!!

Энергетики в дороге, Red Bull, кофе или крепкий сон перед началом пути.

Сон тоже не помешает, но у меня другой опыт.

Никогда, в длительной (ночной) дороге, не ем ничего кроме фруктов...
Тяжелая пища заставляет организм тратить много энергии на её переваривание, организм устаёт и ему нужен отдых. Отсюда и желание спать за рулем, после того как поел...

получасовой сон на заправочке решает проблему

Цитата: (Achilles @ 25.9.2009, 14:42) Да забыл отписаться по теме. Вобщем спасибо тем, кто был за сон ибо он оказался самым эффективным методом. Андреналин-раш был испытан следующим образом: как то днем на свежем воздухе мне захотелось поспать, я решил принять дозу напитка.... В итоге выспался офигенно!!!! Спасибо Адреналину, иначе бы не заснул...

А мне как раз только Адреналин и помогает - другие энергетики вообще никак. На трассу без него не выезжаю. А вот от кофе отлично сплю:)

Местные водители перегонщики фур пьют кофе с тиамином ( витамин B1) пару таблеток +чашка обычного черного кофе с сахаром.

Цитата: (alyona @ 3.7.2011, 19:02) Местные водители перегонщики фур пьют кофе с тиамином ( витамин B1) пару таблеток +чашка обычного черного кофе с сахаром.

Поскольку кофе, разрушает тиамин, то в одновременном употреблении явно
есть скрытый смысл.)

Цитата: (udgin @ 2.6.2011, 10:33) Никогда, в длительной (ночной) дороге, не ем ничего кроме фруктов... Тяжелая пища заставляет организм тратить много энергии на её переваривание, организм устаёт и ему нужен отдых. Отсюда и желание спать за рулем, после того как поел...

А вот этот совет весьма полезен и проверен.

Я каждое утро встаю в 6ч и уже минут через 40 сажусь за руль.Спать в дороге хочеться ужас как.Но мне друзья-охотники посоветовали пить чай с лимонником(они его пьют когда охотяться в тайге для снятия усталости и прибавления энергии)И честно признаться скажу я вам очень помогает, сон пропадает,чуствуеться отличный бодрячок,тем более у лимонника столько полезных качеств и элементов в нём влияющих положительно на здоровье(его сравнивают с женьшенем)Это как бы природный энергетик!Всем удачи на дорогах!

Я каждое утро встаю в 6ч и уже минут через 40 сажусь за руль.Спать в дороге хочеться ужас как.Но мне друзья-охотники посоветовали пить чай с лимонником(они его пьют когда охотяться в тайге для снятия усталости и прибавления энергии)И честно признаться скажу я вам очень помогает, сон пропадает,чуствуеться отличный бодрячок,тем более у лимонника столько полезных качеств и элементов в нём влияющих положительно на здоровье(его сравнивают с женьшенем)Это как бы природный энергетик!Всем удачи на дорогах!

Цитата: (murza @ 5.2.2012, 5:23) Я каждое утро встаю в 6ч и уже минут через 40 сажусь за руль.Спать в дороге хочеться ужас как.Но мне друзья-охотники посоветовали пить чай с лимонником(они его пьют когда охотяться в тайге для снятия усталости и прибавления энергии)И честно признаться скажу я вам очень помогает, сон пропадает,чуствуеться отличный бодрячок,тем более у лимонника столько полезных качеств и элементов в нём влияющих положительно на здоровье(его сравнивают с женьшенем)Это как бы природный энергетик!Всем удачи на дорогах!

Надо попробовать.

Цитата: (володя1968 @ 9.9.2012, 16:55) Надо попробовать.

Попробуйте,я уверен что останитесь довольны!

Езжу каждый год вот уже пять лет до Новороссийска и обратно. Преодолевал за 20, 18, 16 часов это расстояние и вот мой совет:

Много раз приходилось преодолевать 1500км за раз. Никакие энергетики и кофе не помогали. Лучшее средство - это выспаться перед дальней дорогой, и когда хочется спать - делать максимально некомфортно себе, выкючать кондей и делать жарко, открывать окна и делать шумно, не пить и испытывать жажду, не есть и испытывать голод, не ходить в туалет и хотеть сходить по нужде. И самое главное, это разговоры... Общайтесь с кем-нибудь в живую или по телефону. А так же полезно посмотреть аварии лобовых столкновений уснувших водителей. А вообще если засыпаешь - то остановись и поспи. Смотри только чтобы в зад уснувшие не въехали!

QUOTE : (Rplus @ 9.9.2012, 21:27) Много раз приходилось преодолевать 1500км за раз. Никакие энергетики и кофе не помогали.

Вопрос не в расстоянии, а во времени за рулем. Те-же 16 часов это вообще-то совершенно нормальное время активности за сутки - 16 часов активные и 8 сна. Если перед этим спали нормально, то вообще проблемы непонятны. Прихватить к 16 еще пару часов - тоже при однократной такой перегрузки никаких проблем не вижу. Дальше начинается 20 часов - это уже организм надо насиловать . Плохо, но можно. Потом, конечно, уже тяжело... Но это мелочи по сравнению с тем,если даже в режиме 16 часов ехать несколько суток. Это тяжело.

QUOTE : и когда хочется спать - делать максимально некомфортно себе, выкючать кондей и делать жарко, открывать окна и делать шумно, не пить и испытывать жажду, не есть и испытывать голод, не ходить в туалет и хотеть сходить по нужде.

Ну Вы садомазохист . Лишнее это - любые раздражители в сумме своих воздействий только наращивают в конце-концов усталость.

QUOTE : И самое главное, это разговоры... Общайтесь с кем-нибудь в живую или по телефону.

Разговоры, музыка, шум это тоже раздражители - см.выше. Лучше всего иметь думку для дальней дороги и ее думать. Подумать вообще всегда есть о чем.

Цитата: (zed @ 10.9.2012, 0:02) Разговоры, музыка, шум это тоже раздражители - см.выше. Лучше всего иметь думку для дальней дороги и ее думать. Подумать вообще всегда есть о чем.

Согласен полностью.

Когда еду на машине ночью, напарник сбоку молчит: спит, размышляет про себя, в конце концов, сам с собой разговаривает. Потому как знает, что лучший для меня энергетик - это тишина .

Знакомый чудак жрал без меры энергетики, в итоге пощла кровь со рта скорую вызвали, выжил все хорошо, но как то хитро называется болезнь, короче я не запомнил, был товарищ машинистом, а теперь слесарь, называется почувствуй разницу в зарплате, медкомиссию не проходит, врачи сказали типа и энергетики тоже вкупе со всем остальным свое дело сделали. Я бошку водой холодной помою полчсаса не ломает, потом снова, если еще далеко ехать, то сплю час и еду как новый, раз с сыном ехали с финки, очухался, что на секунду вырубило, все теперь стараюсь сразу паркануться и поспать, тогда перепугался пипец, пацан то вообще не причем, а если бы я совсем рубанулся, так что только сон, час полчаса и все нормально.