Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация ) |
Добро пожаловать в Клубный автосервис для вашего "Тойота RAV4" в Москве! Бесплатная диагностика! Не упустите выгоду! Экономьте на ТО и ремонте до 50%! Подробнее ЗДЕСЬ!!! |
Бег, Всё о беге |
13.10.2014, 22:22
Сообщение
#1
|
|
Активный пользователь Группа: Пользователи Сообщений: 174 Регистрация: 15.6.2012 Город: Хотьково МО Авто: RAV4 (2) левый руль Пол: Мужской Поблагодарили: 54 раз(а) |
Всем привет. Хотел узнать, есть ли среди нас бегуны. Я увлёкся бегом не так давно, пару лет назад. В это воскресенье пробежал свой первы полумарафон. В следующем году очень хочу подготовиться к марафону.
Давайте делиться опытом. Кто сколько бегает и как готовится к тем или иным дистанциям. Кто каким саряжением пользуется: кроссовки, гетры. Притание. Гели. Давайте поможем друг другу добиться лучших результатов) ссылка
|
16.10.2014, 7:11
Сообщение
#2
|
|
Активный пользователь Группа: Пользователи Сообщений: 174 Регистрация: 15.6.2012 Город: Хотьково МО Авто: RAV4 (2) левый руль Пол: Мужской Поблагодарили: 54 раз(а) |
Чего, совсем нет бегунов на форуме?? Надо исправлять! Вот вам мотивашка
ссылка P.S. Пожалуйста, напишите мне в личку, как тут видео заливать? А то я не разобрался. Спасибо. ссылка
|
17.10.2014, 9:38
Сообщение
#3
|
|
Активный пользователь Группа: Пользователи Сообщений: 156 Регистрация: 6.8.2013 Город: Тверь Авто: RAV4 (2) левый руль Пол: Мужской Поблагодарили: 13 раз(а) |
Nike молодцы - и видео сделали социальное и интересное (с привлечением звезд) и себя прорекламировать не забыли)
А по сабжу бег, конечно, здорово.. но лично я только на дорожке и то нерегулярно((( Говорят, в городских условиях бегать плохо - в обычных кроссовках (не от nike) по асфальту нагрузка на кости большая, диски изнашиваются.. P.S. Видео не заливал..только фотки. |
|
20.10.2014, 13:46
Сообщение
#4
|
|
Активный пользователь Группа: Пользователи Сообщений: 174 Регистрация: 15.6.2012 Город: Хотьково МО Авто: RAV4 (2) левый руль Пол: Мужской Поблагодарили: 54 раз(а) |
Смотря, сколько бегать. Если по 2-3 км в день, то можно и в бюджетных беговых кроссах. Если уже больше, то нужны хорошие амртизирующие кроссовки. А когда человек становится профессионалом и отрабатывает технику естесственного бега, то многие переходят на кроссовки с тонкой подошвой. На дорожке нагрузка на суставы и позвоночник ничуть не меньше, чем при беге по асфальту. ссылка
|
|
|
|
|
20.10.2014, 13:47
Сообщение
#5
|
|
Активный пользователь Группа: Пользователи Сообщений: 174 Регистрация: 15.6.2012 Город: Хотьково МО Авто: RAV4 (2) левый руль Пол: Мужской Поблагодарили: 54 раз(а) |
Вот, кстати, классный обучающий фильм по бегу ещё советских времён.
ссылка ссылка
|
20.10.2014, 14:59
Сообщение
#6
|
|
Старожил Группа: Пользователи Сообщений: 352 Регистрация: 13.9.2013 Город: Новочеркасск Авто: RAV4 (4) 2,2 л. дизель Пол: Мужской Поблагодарили: 351 раз(а) |
|
|
23.10.2014, 16:23
Сообщение
#7
|
|
Активный пользователь Группа: Пользователи Сообщений: 156 Регистрация: 6.8.2013 Город: Тверь Авто: RAV4 (2) левый руль Пол: Мужской Поблагодарили: 13 раз(а) |
|
|
23.10.2014, 18:30
Сообщение
#8
|
|
Активный пользователь Группа: Пользователи Сообщений: 161 Регистрация: 28.12.2010 Город: Самара Авто: другое Пол: Мужской Поблагодарили: 40 раз(а) |
в армии вообще по 10 км в сапогах кирзовых бегали ,и ничего .Каждое утро по 4.5 км с полной выкладкой и ничего ,всмысле не болели суставы )
мне кажеться это всё реклама тех или иных кроссовок ,покупайте тока моё раз в неделю ,в выходной приезжаю на стадион побегать) RAV 4 5дв 98г.
шевроле VIVA 1.8 GLS |
25.10.2014, 13:07
Сообщение
#9
|
||||||||||||||||||||||||
Активный пользователь Группа: Пользователи Сообщений: 174 Регистрация: 15.6.2012 Город: Хотьково МО Авто: RAV4 (2) левый руль Пол: Мужской Поблагодарили: 54 раз(а) |
Безусловно. Но на дорожке свои особенности. Нагрузка там тоже очень приличная. ссылка
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
25.10.2014, 13:09
Сообщение
#10
|
||||||||||||||||||||||||
Активный пользователь Группа: Пользователи Сообщений: 174 Регистрация: 15.6.2012 Город: Хотьково МО Авто: RAV4 (2) левый руль Пол: Мужской Поблагодарили: 54 раз(а) |
В армии Вам было мало лет) По своему опыту могу сказать, что когда бегал по 5-6 км, было пофиг в каких кроссах бегать. А вот когда добрался до полумарафонов, мои ноги взвыли. Все огрехи кроссов на таких дистанциях уже очень хорошо ощущаешь. ссылка
|
|||||||||||||||||||||||
25.10.2014, 13:13
Сообщение
#11
|
|
Активный пользователь Группа: Пользователи Сообщений: 174 Регистрация: 15.6.2012 Город: Хотьково МО Авто: RAV4 (2) левый руль Пол: Мужской Поблагодарили: 54 раз(а) |
Утро субботы должно быть таким))) Пробежал сегодня 20-ку. На улице -13 градусов)
Заморозка.jpg ( 340,9 килобайт ) Кол-во скачиваний: 609 Рассвет.jpg ( 403,15 килобайт ) Кол-во скачиваний: 551 ссылка
|
5.4.2016, 14:22
Сообщение
#12
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 13.9.2015 Город: Моего города нет в списке Авто: RAV4 (1) левый руль Пол: Мужской Поблагодарили: 2 раз(а) |
Всем советую бегать по утрам, тогда день намного продуктивней и радостней, к стати секс качественней - проверенно!)
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0) |
|