[Модосав]

Между прочим в Америке в 21 год начинают пить
У нас в этом возрасте уже бросают и берутся за ум...

[Мхалыч]

хех...
вред повсюду, вредно дышать, воду пить может быть вообще смертельно, кушать тоже вредно, короче всяко бывает, но при этом я считаю, что каждая соринка в желудке витаминка)))
я уже 4 год пивной алкоголик, крепкое спиртное не употребляю. Но пиво выпиваю каждый день по 2 литра, беру обычно светлое не более 4% без содержания добавок, патоки, хмелепродуктов, муки рисовой и т.д.
Чуйствую себя в норме, почти не заболеваю не считая весны и осени когда сопли до колена но эт хроническое.
Пробовал не употреблять пару недель, что могу сказать, ломки и тревоги нет практически, одно раздражало, утром встаешь как будто с адским похмельем, а при употреблении пива вечерком, утром я огурцом)))
Ежемесячные затраты на пиво 6 тыр. + сигареты 1,4 тыр. итого вредные привычки забирают плюс минус 7 тыр в месяц. жесть... ))))
Опять же пузо растет.. бесит.. лени больше, энергии меньше... хотя.. эт не критично так как если надо энергии навалом)))
Как избавиться от курения и пива я пока не знаю.. а может и не хочу... пока не определился.
Резко менять образ жизни тоже вредно, особенно уже после 30 лет..не один мужик от резких перемен помер.. или залег в больницу.
всему свое время и считаю надо стремится к здоровому образу жизни постепенно не резко, иначе здоровый образ жизни может нанести вред.

[Мхалыч]

Цитата: (belaz1983 @ 1.4.2013, 12:17) Давненько я тут не был. Вот, решил отметиться) Итак, 447 дней моей трезвой жизни. Ну, что могу сказать. Отлично себя ощущаю. В разы увеличил спортивные нагрузки. Ни разу не болел за это время (тьфу-тьфу-тьфу). Два года назад пробежать 1,5 км для меня было подвигом.Сейчас 10 км бегаю за 51 минуту. Надеюсь, летом смогу к любительскому триатлону подготовиться. Жена моя счастлива, что я принял решение полностью завязать. Сэкономили уже кучу денег на этом. Летом поедем семьёй на море исключительно на сэкономленные на этом деньги) В общем, всем удачи. Кто хочет, может и дальше себя убеждать, что алкоголь привносит в их жизнь краски и разнообразие. Я о принятом решении вообще не жалею. Всем хорошего настроения и побольше улыбок.

А как бросил? Курил?
Что пил?

[bymm]

а не замечали случайно,сколько лекарств на спирту? И всё это-официальная медицина !

[Мхалыч]

Цитата: (bymm @ 3.4.2013, 11:51) а не замечали случайно,сколько лекарств на спирту? И всё это-официальная медицина !

эт разные вещи))) одно дело 3 милграмм спирта а другое 500 грамм)))

[belaz1983]

Мхалыч
"А как бросил? Курил?Что пил?"

Курил я преимущественно, когда выпивал. Постоянного курения (без алкоголя) у меня стаж был небольшой, года 2. Мне в этом году 30 исполнится. Бросил курить я в 26-27. Точно не помню. Жене пообещал бросить и бросил. Поначалу хотелось, конечно. Особенно, когда выпьешь. Но я обещания выполнять привык. К отказу от алкоголя два года шёл. Пил всё. Начал потихоньку от разных алкогольных напитков отказываться. От абсента, от рома, от текиллы. В итоге перед тем, как отказаться полностью осталось только пиво. От него было отказаться труднее всего. Даже мысль о том, что я потеряю это "вкуснейшее средство расслабления" меня капец как пугала. Тут ещё помогло, что мы с женой решили ребёночка заделать. Я как путный отказался времмено от употребления. 3 месяца не пил. Потом через месяц жена забеременела. А вроде бы всё, радость, надо бы отметить. А вот мне не захотелось. Пить в смысле. Радости-то много было. Ещё через месяц я таки выпил бутылку пива..... так меня накрыло. Ужас. Ещё пару недель я после этого подумал и решил, что всё, отказываюсь. И не пожалел ни разу. Просто я весь вред алкоголя на себе ощутил. Особенно это ощущаешь, когда спортом занимаешься. Чувствуешь, как сдаёшь, маленькими шажками. Сегодня на секунду медленнее пробежал, завтра на один раз меньше отжался. И так далее. Я ещё параллельно с этим на здоровое питание перешёл. Но тоже очень постепенно.
В общем, что хочу сказать. Сколько бы меня тут не убеждали, что алкоголь не вреден, а даже полезен в умеренных дозах, я на себе проверил, что это не так. И психологически себя тоже гораздо лучше чувствую. Не сразу, конечно. Организму нужно время адаптироваться. Но сейчас я даже не испытываю потребности. Никого ни в чём убеждать не хочу. Рассказываю исключительно свой пример, который может быть не приемлем для других. Я сделал этот шаг и выиграл кучу бонусов.

Мхалыч если хочешь завязать, найди мотивацию. Найди то, что для тебя важно. Пойми, что бухло и куриво у тебя забирает. Я для себя это понял и мне было не так сложно отказаться. Это может быть что угодно: время, деньги, здоровье, успех, ясность мышления, теория заговора. Пойми, что именно для тебя важно. И постепенно иди к этому решению постепенно. Готов делиться опытом, если он тебе поможет. Удачи.

[Serjik]

Ну ребята, у Вас всё видимо было запущено более чем. То, что Вы полностью отказались от алкоголя и решили заряться спортом, то я бы на Ввашем месте так бысто бы не начинал. Всё должно быть более менее спокойно и умеренно.
belaz1983 тебе видимо может помочь только какая то система. Так просто бросить курить и сразу на лыжи, то тут ты скорее всего допустишь более вред здоровью, чем полезности. В любом случае лучше в этом случае обратиться к квалифицированному врачу, именно к квалифицированному, а не к кому либо.
Я бросил курить в 2010г., перед поездкой на отдых в Египет. И до сегодняшнего дня даже не тянет. По поводу спиртного я могу сказать, что чрезмерное его употребление очень даже пагубно сказывается на здоровье.

[bymm]

вот наткнулся на статейку ссылка .В общем всё не так однозначно. Получается, можно чуток винца отведать периодически,и даже польза будет. Вся беда только в том, что очень трудно удержать эту хрупкую границу,разделяющую полезную и опасную дозы.

[КАИст]

А так оно и есть.
Просто надо относиться к алкоголю как к еде.
Вот мы все знаем, что соль вредна, но в пределах нормы мы пищу солим, иначе просто не возможно есть. Сахар тоже надо употреблять в ограниченном количестве и так в принципе все продукты. С одной стороны для нормальной работы организма все необходимо (а то некоторые вообще утверждают, что мясо и рыба - яд), но любое превышение нормы потребления даже полезного на первый взгляд продукта делает его практически ядом, который гробит организм.
Надо держать себя в руках, но понятно, что это трудно, поэтому и появляются любители соленого, сладенького, жирного, алкоголя и т.д.
А это вредно - это нас убивает. Поэтому главное держать себя в руках: щепоточку соли, ложечку сахара, один дринк в день и будете здоровы, счастливы и долго жить.

[Мхалыч]

Седня пятница, вот думаю поесть пива, так сказать погрызть хмельного)))

[Sviloga]

Цитата: щепоточку соли, ложечку сахара, один дринк в день и будете здоровы, счастливы и долго жить.

Какую мрачную картину Вы нам нарисовали...

Цитата: думаю поесть пива, так сказать погрызть хмельного

Тут и думать нечего.

[вася113]

Цитата: (Мхалыч @ 12.7.2013, 15:39) Седня пятница, вот думаю поесть пива, так сказать погрызть хмельного)))

Полностью разделяю Ваше стремление , чем и сам намерен заняться.

[oiga.boris]

Я за трезвый образ жизни,чего и всем желаю.

[vic946]

Один пример из жизни: Отец моего хорошего друга в ВОВ получил осколочное ранение в живот, чудом остался жить после оперативного удаления, большей части желудка и части кишечника, отправили домой с напутствием, крепись мол, жить осталось не долго, вот он и крепился, утром, обед и вечером по рюмочке, на пару с женой, и почти без закуски, бульон из курочки, и пошло поехало, но не злоупотреблял, правда доза увеличивалась, стал работать конюхом в колхозе, всю жизнь был худой, но прожил, в отместку врачам, 90 с копейками, вот и вред САМОГОНОЧКИ. Так давайте же пить её не чайными ложками, а чайными стаканами и разлейся лечебная истома по перефирии телесной! На Здоровье.

[oiga.boris]

Самогонка -это гуд.Но стаканами -это через чур.

[BenZon]

Цитата: (oiga.boris @ 23.1.2014, 16:16) Самогонка -это гуд.Но стаканами -это через чур.

Согласен. Если качество высокое и прогонка несколько раз, то и текилу заменит))

[Freay]

Цитата: (Мхалыч @ 3.4.2013, 9:44) вред повсюду, вредно дышать, воду пить может быть вообще смертельно, кушать тоже вредно

Ага, и вообще, как говорится: "Жизнь - вредная штука. От неё все умирают".

[Gerr]

Вот о вреде пива неплохая статья: ссылка

[belaz1983]

Всем здравствовать! Эх, давненько меня тут не было. С рождением ребёнка жизнь пошла совсем в другом ритме
Судя по счётчику дней, который я тут поставил ради интереса, я приближаюсь к юбилею - скоро у меня 1000 трезвых дней)))) Подведу некоторые итоги. Итак:
1) За последний год на сэкономленные на алкоголе деньги (считал усреднённо) я съездил в Минск, где участвовал в соревнованиях по триатлону. После чего купил хороший шоссейный велосипед. Классная штука. 80 км за раз на нём делал. В следующем году хочу довести до 150 км. Всем рекомендую)
2) Психологическое состояние продолжает меняться. Если сначала была агрессия к окружающему миру, то теперь пришло спокойствие и сострадание. Да, именно так. Да простят форумчане мне мои слова, но мне действительно жаль людей, которые находятся под влиянием стереотипа "обязательно выпить на праздник и под футбол". Не обижайтесь ребят. Никого нехочу обидеть. Просто рассказываю, как я сейчас воспринимаю окружающий мир.

В целом, что хочу сказать. Если не считать первоначальной агрессии со стороны моих друзей (в которой я частично сам был виноват), то у меня от трезвой жизни один позитив. Это реально классно. Вы не подумайте, я не себя и не вас тут убеждаю. Я просто радостью делюсь

P.S. Простите, не по теме немного. В августе в Абхазии был. Испытал свой Рав на каменном безжорожье. Поднялся к Гекскому водопаду. 530 метров над уровнем моря. Дорога - горный серпантин усыпанный здоровыми камнями. Адреналина было море. Пару раз скрежетал днищем по камням. Но, вроде, ничего не повредил. Было круто.

[rammerses]

После ухода с госслужбы на вольные хлеба тоже бросил это занятие,8 лет даже пива не пью(зараза это,однозначно),чего и всем желаю.В жизни много другого "кайфа",спорт ,рыбалка и тд.