Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация ) |
Добро пожаловать в Клубный автосервис для вашего "Тойота RAV4" в Москве! Бесплатная диагностика! Не упустите выгоду! Экономьте на ТО и ремонте до 50%! Подробнее ЗДЕСЬ!!! |
Инфа для толстяков. |
28.8.2013, 15:32
Сообщение
#1
|
|
Старожил Группа: Пользователи Сообщений: 5955 Регистрация: 26.8.2013 Город: Петрозаводск Авто: RAV4 (4) 2,0 л. Пол: Мужской Поблагодарили: 2179 раз(а) |
Всем привет, полтора года назад мой вес был 120 кг , давление перло, пульс меньше 90 не бывал, а было мне 33 с половиной года, пошел я к эндокринологу, мне говорят сдай ка парень анализы, я сдал, а тетечка мне и говорит, парень так и до диабета не далеко, надо худеть, я короче перепугался, и сел на диету, не ел макарон, каш, хлеба, сладкого, стал считать калории, короче за полгода минус 45кг, до сих пор вес держится, давление как у космонавто 110 на 70, пульс в районе 60. Приоритеты поменялись в еде, сейчас макароны даже не хочется настолько к овощам и фруктампривык, мяса и рыбы ем много, а еще тетечка напугала что чем больше брюхо тем меньше тестостерона , а с моей работой это вообще больная тема, так как я моряк и дома бываю полгода в году, и совсем не хочется уменьшение тестостерона, хочется только увеличение , короче никому ничего не платил, ни каким шарлатанам , просто надо не пережирать и все вот 75 кило вешу, когда с сыном иду, ему уже 15 лем, а мне 35 жена говорит как пацан стал выглядеть , так как сын 180 а я 178 я рост имею ввиду. Только вес у него 67, а у меня 75. Так что сало реально здоровье отбирает , как похудел - сахар в норме, давление в норме, вес в норме и все только на своем желании и силе воли, так что пока не стало поздно задумайтесь, а надо ли вам пузо и все отсюда вытекающее - болячки, тестостерон вниз, диабет и все остальное. Только гардероб весь поменять пришлось.
|
|
12.9.2013, 12:41
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 12.9.2013 Город: Моего города нет в списке Авто: RAV4 (3) левый руль Пол: Мужской Поблагодарили: 2 раз(а) |
Здорово, Стас. Поздравляю с победой над собой. Я тоже 4 года назад скинул 35 КГ. Еще включи в рацион силовой спорт - турник, брусья, отжимания,приседания, гирьки чтобы в тонусе тело держать.
|
|
12.9.2013, 14:34
Сообщение
#3
|
||||||||||||||||||||||||
Старожил Группа: Пользователи Сообщений: 8595 Регистрация: 2.6.2010 Город: Москва Авто: RAV4 (5) 2,5 л. Пол: Мужской Поблагодарили: 4069 раз(а) |
А как Вам это удалось: кок на судне отдельно для Вас готовил? Там разве не всех одинаково кормят? Просто интересно. ссылка
|
|||||||||||||||||||||||
|
12.9.2013, 16:37
Сообщение
#4
|
||||||||||||||||||||||||
Старожил Группа: Пользователи Сообщений: 2182 Регистрация: 25.1.2012 Город: Железногорск, Красноярского края Авто: RAV4 (3) левый руль Пол: Мужской Поблагодарили: 1587 раз(а) |
+1 А действительно как? РАВ-4, лонг, 2011 г.в., Престиж+
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
12.9.2013, 18:15
Сообщение
#5
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 12.9.2013 Город: Моего города нет в списке Авто: RAV4 (3) левый руль Пол: Мужской Поблагодарили: 2 раз(а) |
Осмелюсь предположить (из своего опыта). Стас снизил до минимума потребление легких углеводов, что в купе с настоящей мужской профессией сподвигло к сжиганию жиров. Он налег на белковую пищу - мясо, рыбу, молочку, яйца, бобы. Уж незнаю как в реальности, но закон установил весьма неплохой рацион для экипажей морских судов: ссылка Только вот кашу Стас зря исключил ИМХО. Каша это шикарное диетическое блюдо.
|
|
12.9.2013, 20:47
Сообщение
#6
|
|
А я не буду тонировать свою машину - я симпатичный! Группа: Пользователи Сообщений: 3915 Регистрация: 7.7.2011 Город: Краснодар, Нижний Новгород Авто: RAV4 (3) левый руль Пол: Мужской Материально помог форуму. Поблагодарили: 2274 раз(а) |
Откажитесь от майонеза и белого хлеба, уменьшите прием пищи после 18-00 (а за 2 часа до сна совсем откажитесь). И сразу почувствуете разницу.
Я в этом году таким образом за неделю скинул 7 кг. Т.е. по килограмму в сутки. Это были легкие жиры и лишняя жидкость. Дальше мой вес остановился и так легко не стал уходить. Пришлось вечерами пить воду вместо еды. Выручает. Скинул ещё 3 кг. Итог: - 10 кг, а здоровья и сил добавилось как лет 10 назад. И что действительно удивило - это то, что уже лет 15 у меня давление 140 на 85. А после такого легкого похудения 120 на 70. Машина - это не роскошь!!! Это ещё один член семьи, которого надо кормить, одевать и обувать.
Ничего плохого нет в том, что умный человек иногда тупит. Гораздо хуже, когда тупой постоянно умничает... RAV-4 2008 года период владения 2011-2018 RAV-4 2010 года период владения 2020-н.в. |
|
13.9.2013, 10:03
Сообщение
#7
|
|
Старожил Группа: Пользователи Сообщений: 2182 Регистрация: 25.1.2012 Город: Железногорск, Красноярского края Авто: RAV4 (3) левый руль Пол: Мужской Поблагодарили: 1587 раз(а) |
И вот ведь что удивительно, что же за организм такой человеческий:
трудно не только заставить себя что-то делать, но и заставить себя чего-то не делать. РАВ-4, лонг, 2011 г.в., Престиж+
|
|
27.9.2013, 16:47
Сообщение
#8
|
||||||||||||||||||||||||
Старожил Группа: Пользователи Сообщений: 5955 Регистрация: 26.8.2013 Город: Петрозаводск Авто: RAV4 (4) 2,0 л. Пол: Мужской Поблагодарили: 2179 раз(а) |
В той компании где я работаю, постоянно шведский стол, берешь, что хочешь и сколько хочешь, конечно не как в гостинице 5 звезд, но на уровне, всегда овощи, фрукты, несколько мясных или рыбных блюд на выбор, главное чтобы повар был нормальный, у нас повар филипок ничего и еще 2 подмастерья типа, мессмен и мессбой тоже филипки, так вроде ничего выживаем, но толстеть больше не хочу, реально легче жить стало, физически, но как в аэропортах прохожу паспортный контроль, в основном у нас приходится все доки показывать. в паспорте овировском сильно рожа круглая. |
|||||||||||||||||||||||
|
21.12.2013, 10:11
Сообщение
#9
|
|
Старожил Группа: Пользователи Сообщений: 860 Регистрация: 18.5.2008 Город: Красноярск Авто: RAV4 (2) левый руль Пол: Мужской Помощь форуму: 100 руб. Поблагодарили: 500 раз(а) |
Почитайте: Колин Кэмпбелл "Китайское исследование"
|
|
|
|
|
|
26.12.2013, 13:26
Сообщение
#10
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 19 Регистрация: 26.12.2013 Город: Москва Авто: RAV4 (4) 2,0 л. Пол: Мужской Поблагодарили: 5 раз(а) |
4 месяца хожу в спорт зал, скинул 2 кг. может действительно рацион многое значит
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0) |
|